天大地大，小命最大。这话一点儿也不假，尤其是在这个新中式茶饮卖疯了的时代，年轻人的养生热潮真是一浪高过一浪。

去年夏天，浙江省中医院的乌梅汤火出了圈，3天卖出20多万帖，这数字听着就让人热血沸腾。今年5月21日，“乌梅汤2.0”一上线，24小时内订单量就飙升到115万帖，这抢购速度，连中药房补货都得踩上风火轮才行。

你问乌梅汤是啥？

它可不是什么稀罕物，就是大家平时说的酸梅汤，只不过这回它升级了，变成了中药代茶饮。

乌梅、山楂、甘草，这些都是原版的成员，今年还新增了荷叶与丹参，这款“乌梅荷叶饮”不仅能解暑化湿、降脂减肥、化痰降浊，而且酸甜口感，老少皆宜。

务实的功效加上亲民的价格，让它迅速火出了圈。

年轻人对这等“神饮”自然是爱不释手。

据统计，购买乌梅汤的人群中，年轻人超过了80%。随着乌梅汤的走红，新中式茶饮已经进入了全新的阶段，新赛道已经铺开，就看谁能抢先一步。

但别忘了，乌梅汤虽好，可它不是万能的。

它适合身体处于亚健康状态，但还不到服药程度的人饮用。如果你是脾胃虚寒、糖尿病患者或者有高血压、心脏病、肝病、肾病等慢性病严重者，那在饮用前最好先咨询医师。

夏天很多人喜欢喝冰镇的，但这样其实违背了中药理论。

中药讲究顺应自然，调和阴阳，在中医理论中，暑湿伤脾，冷饮会加重身体的湿气，影响脾脏的运化功能。

假设你的身体就像一块土地，暑湿就像是过多的水分，本就需要阳光和微风来驱散，这时候你再给它来个冰镇，那不是让湿气更加泛滥，土地更加泥泞吗？

喝温热的茶饮还能帮助身体更好地吸收和运化，提升身体的阳气，增强对暑湿的抵抗能力。

此外，服用中药代茶饮时，不宜食寒凉生冷、油腻、辛辣的食物，忌烟酒和咖啡。

而且，一款产品火了之后，市场上就会出现各种仿冒品，大家在购买时一定要擦亮眼睛，别被那些夸张的宣传语给忽悠了。

养生，最重要的是养成良好生活习惯。不能一边熬夜，一边指望喝点中药茶饮补救，作息、饮食和情绪调节都很重要。尽管中药茶饮有利于健康，但不能过多依赖。

新中式茶饮的火爆，不仅仅是因为它们的养生功效，更因为它们满足了年轻人对健康、便捷、经济的需求。但在这个市场中，我们也要理性消费，选择适合自己的产品，不盲目跟风，才能真正享受到养生的乐趣。